Психологи из Санкт-Петербургского государственного университета в сотрудничестве с коллегами из Пловдивского университета (Болгария) обнаружили, что люди чувствуют себя менее одинокими в периоды самоизоляции.
Результаты исследования, проведенного при поддержке Российского фонда фундаментальных исследований и Болгарского национального научного фонда, были опубликованы в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения.
Чаще всего слово «одиночество» имеет негативный оттенок и ассоциируется со стрессом, возможно, подавленным настроением или негативными жизненными событиями. Однако, как отмечают психологи, для эффективного общения с людьми необходимо также проводить время в одиночестве. Это явление известно как динамическое одиночество. Это состояние, при котором человек нуждается в социальных отношениях, но периоды одиночества восполняют ресурсы и позволяют ему оставаться социально активным.
Положительная или отрицательная оценка человеком одиночества зависит в первую очередь от возраста, социального и культурного происхождения и множества других факторов. Поэтому исследователи предлагают изучать одиночество как многомерный социальный конструкт, обращая внимание на несколько аспектов
- Семейное эмоциональное одиночество, которое может испытываться по отношению к родственникам
- Несемейное эмоциональное одиночество, связанное с дружескими отношениями
- Романтическое одиночество, определяемое наличием или отсутствием романтических отношений
- Романтическое эмоциональное одиночество в рамках существующих отношений из-за отсутствия эмоциональной обратной связи с партнером
- Общее одиночество.
- Зависимость от общения, желание быть в отношениях, чтобы избежать одиночества
- Позитивное одиночество, оценивая его как возможность для личностного роста и искупления грехов
Во время пандемии COVID-19 многие исследователи прогнозировали повышение уровня одиночества из-за значительных ограничений на социальные контакты и нормальную деятельность (например, путешествия, общественные мероприятия). Однако психологи СПбГУ обнаружили, что изоляция увеличила количество времени, которое люди проводили со своими семьями, и снизила общий уровень одиночества на 5-8% по сравнению со значениями, полученными до пандемии.
Парадоксально, но изоляция привела к увеличению реального общения между людьми внутри семьи.
Автор исследования: Ольга Стрижицкая, заместитель заведующего кафедрой психологии развития и дискриминационной психологии Санкт-Петербургского государственного университета, кандидат психологических наук
Видеть друг друга утром и вечером — это одно, а проводить вместе целый день — совсем другое. Когда вы работаете или учитесь в одном пространстве, вы начинаете общаться и у вас появляется разное расписание», — объясняет доктор Ольга Стрижицкая, автор исследования и заместитель заведующего кафедрой психологии развития и дискриминационной психологии Санкт-Петербургского государственного университета.
Специалисты Санкт-Петербургского государственного университета начали свое исследование одиночества в 2019 году, еще до появления новой коронавирусной инфекции. За этот период психологам удалось собрать данные об уровне одиночества в Санкт-Петербурге. Затем ученые продолжили изучение динамики во время пандемии и объединили усилия с болгарскими психологами, которые изучали одиночество.
В исследовании приняли участие около 900 взрослых среднего и старшего возраста (35-59 лет). Для оценки исследователи использовали Шкалу социального и эмоционального одиночества для взрослых и пожилых людей (SELSA-S), многомерный учет опыта одиночества, и демографические данные. Например, у 35-44-летних во время пандемии наиболее сократились контакты с друзьями, и эта возрастная группа оказала самое сильное влияние на общее одиночество.
Большинство людей характеризовали свое одиночество как динамичное, с временной потребностью побыть в одиночестве, но также и с крайностями, такими как нежелание общаться с другими людьми или чрезмерная зависимость от общения.
На ранних этапах исследования был проведен краткий опрос примерно 400 человек в Санкт-Петербурге и Болгарии. ‘Хотели бы вы жить в мире, где вы никогда не могли бы остаться в одиночестве ни на день, ни на час?’ В ответ на вопрос. только один респондент ответил утвердительно.
Ольга Стрижицкая, кандидат психологических наук, Санкт-Петербургский государственный университет
Согласно исследованию, общий опыт одиночества, позитивное одиночество, семейное эмоциональное одиночество и одиночество в романтических отношениях снизились во время пандемии. В то же время показатели зависимости от общения, эмоциональных отношений вне семьи и романтических эмоциональных отношений изменились незначительно.
Как отмечают психологи, в допандемической выборке людей среднего возраста общее переживание одиночества объяснялось всеми характеристиками, кроме одиночества в романтических отношениях. Напротив, во время пандемии общее переживание одиночества предсказывалось только одной переменной: эмоциональными отношениями вне семьи. Это свидетельствует о значительном снижении одиночества в семье и уменьшении общения с друзьями и коллегами. По мнению исследователей, вынужденная изоляция привела к большему взаимодействию на уровне семьи. Более 60% участников исследования были женаты или имели партнера, а остальные семейные отношения определялись неромантическим взаимодействием с родственниками.
В старшей группе выборки (45-59 лет) одиночество до пандемии в основном определялось эмоциональным взаимодействием с людьми внутри и вне семьи. Во время самоизоляции характеристики одиночества в этой группе были более дифференцированными. Общий уровень переживания одиночества определялся сочетанием зависимости от общения, позитивного одиночества, а также семейного и несемейного эмоционального одиночества. Как отмечают психологи, эти результаты позволяют предположить, что представители старшей когорты из выборки периода пандемии могут по-разному оценивать степень одиночества в зависимости от эмоциональной обратной связи, которую они получают от других людей внутри и вне дома. Это эмоциональный фактор, который становится важным.
Исследователи утверждают, что сокращение одиночества — это не только ограничение физического движения
Исследователи подчеркивают, что хотя одиночество наблюдается во всех возрастах и периодах взрослой жизни, его оценка в основном связана не с возрастом, а с личным опытом человека. Например, оценки пандемий и вынужденного ограничения могут отличаться, поскольку они определяются как объективным социальным контекстом, так и стратегиями преодоления, обусловленными реакциями, установками и личными психологическими характеристиками человека.
Психология как российская дисциплина впервые появилась в университетах — из трех институтов (инженерной психологии, социальной психологии, дифференциальной психологии и антропологии) родился факультет психологии и отделение психологии Ленинградского государственного университета.
19-22 октября в Санкт-Петербургском государственном университете пройдет традиционная международная научная конференция «Ананьевские ведущие», посвященная 55-летию факультета психологии СПбГУ.
По мнению Ольги Стрижицкой, для того чтобы эффективно справиться с переживанием одиночества, необходим более детальный анализ. А именно, в каких областях человек чувствует себя одиноким и с чем именно это связано. Ответы на эти вопросы помогут определить, где найти ресурсы для борьбы с одиночеством, и понять, на какие характеристики необходимо обратить внимание. Это особенно важно для анализа кризисных ситуаций, таких как пандемии и их последствия. По мнению ученых, исследование психологического воздействия новой пандемии коронавируса не только помогает лучше изучить психологию человека, но и подготовиться к другим экстремальным ситуациям в жизни и понять, какие реакции она может спровоцировать, и что стоит уделять больше внимания психическому здоровью Внимание на.
Возможно, если бы оценка уровня одиночества была добавлена в стандартный опросник для оценки состояния человека, это дало бы дополнительную информацию о его личности и переживаниях. В будущем мы хотели бы изучить, как одиночество связано с физическими симптомами. — В частности, о реакции организма на болезнь и соблюдении предписаний врача», — заключила Ольга Стрижицкая.
