Давайте поговорим о нашем теле и мифах о нем. И сейчас я хочу затронуть один момент, касающийся женского тела, который часто является источником беспокойства для многих женщин. Особенно для тех, у кого уже есть ребенок или много детей. Живот.
Эта проблема известна многим, но не всем. По моим наблюдениям, есть два типа женщин — те, чьи округлости менее очевидны, и те, у кого они очень четко очерчены. Первой категории очень легко сохранить стройную форму живота после родов или неприемлемый внешний вид.
Во второй категории это сложнее. Они должны соблюдать диету и выполнять физические упражнения, чтобы получить стройную фигуру. Тем не менее, живот часто бывает не совсем одинаковым. Они имеют округлую, а не плоскую форму. Это может раздражать, если он не свисает вниз или немного торчит. Также потому, что люди постоянно спрашивают, не беременна ли ты. А поскольку одежда сейчас такая: джинсы с заниженной талией, обтягивающие блузки, кроп-топы — живот не спрячешь.
И эти девушки неуверенны в себе. Кто-то пытается что-то сделать — качает пресс (очень агрессивно), пытается получить пресс, не ест то, не ест это, голодает до третьего. Некоторые люди перестают пытаться что-либо делать и тихо ненавидят свой живот.
Моя статья посвящена этим девушкам, потому что я и мой живот давно не находили общего языка. Мы качали его и его пресс от 100 до 200-300 раз. И не только после родов, но и до них. Его «вздутие» меня очень беспокоило.
В любом случае, я приезжаю в Индию уже в третий раз. Я часто разговариваю с индийскими женщинами о том и о сем. Наблюдение. Я заметила, что индийские женщины не имеют плоского живота. У них их вообще нет. Даже у молодых девушек есть небольшие выступы. Не чрезмерно, конечно. Мы думаем, что все немного беременны… даже в возрасте 15 лет. Но нет.
И это правила. робко спросила я одну девушку. А потом: «А что, есть другой путь?». Это было похоже на. Поэтому я объясняю ей, что такое плоский живот, мышцы живота. Все, что пропагандируется в нашей стране. Все, что считается красивым и правильным. О брюшных мышцах и необходимости сжигать жир. И он был очень откровенен со мной.
Когда я опубликовала этот разговор на Instagram, кто-то тут же обругал девушку за глупость и необразованность. Они сказали, что он ничего не понимает в анатомии. И тут же я вспомнил другую историю на эту тему.
Давным-давно одна русская девушка рассказала мне такую же историю. Она пришла к гинекологу уже беременной. Подтянутый, плоский живот. И она жалуется, что у нее очень болит живот. Он говорит ей, что это не проблема. Тем временем доктор, не отрываясь от бумаг, тихо сказал. Что такое адгезия? Это незапланированное прилипание тканей различных органов друг к другу. Это для индийских женщин, которые не умеют читать и писать.
В настоящее время многие люди страдают от спаек. Официальными причинами являются инфекция и хирургическое вмешательство. Однако мы много раз слышали от разных врачей, что спайки у женщин образуются из-за сжигания подкожного жира в брюшной полости.
Жир на животе необходим женщинам. Звучит ужасно, не так ли? Конечно, это необходимо и не чрезмерно. Здоровая жировая ткань. Необходимо небольшое количество. Позволяет матке оставаться подвижной, расширяться и сокращаться в соответствии с циклом. После этого он останется свободным. Позволяет женщинам оставаться здоровыми и способными рожать (что, в конце концов, является показателем здоровья женщины, что бы она ни говорила).
Затем у меня состоялся аналогичный разговор с аюрведическим врачом. Когда мы показали ему наши животы, которые мы считали красивыми, он дал нам список болезней, которые, вероятно, есть у этих женщин. И большинство из них звучали как проблемы с бесплодием или родами. Она рассказала нам, какой живот, согласно Аюрведе, должен быть у женщины, имеющей от природы круглую форму. Опять же, живот, который немного выпирает. Даже если у вас совсем не круглый живот, подвижный живот — признак здоровья женщины.
Это меня заинтересовало. Я отправилась исследовать «идеалы» красоты за последние несколько сотен лет. Итак, начнем. Никогда в истории у женщины не было плоского живота и куба. Ни разу. Посмотрите на любое произведение искусства — фрески, скульптуры, картины — везде, где есть место для красивого живота. Она всегда слегка закруглена. Сейчас я бы сказала — слегка беременна. Многие стихи прославляют круглую форму талии, груди, а также живота. И есть это искажение.
И живот был всегда подвижным, всегда живым. Он дышал. Это ужасно. Он раздулся и сжался! Она была расслаблена. И это лучший способ предотвратить заболевание женщин. Брюшное дыхание снабжает кровью органы малого таза и поддерживает их здоровье. Это похоже на внутренний массаж самых важных точек. В зависимости от дня вашего цикла, ваш живот может быть немного больше или меньше, что является нормальным. Он также очень красив. Я смотрел на шедевры с замиранием сердца. Я никогда раньше не видел такой женщины. Как совершенна она в своем очевидном несовершенстве.
Вернемся к моему разговору с индианкой. Он сказал мне: «Это некрасиво и неестественно иметь кубик в животе».
И действительно, откуда в наших головах эти стандарты? Ведь слегка округлый женский живот — это красиво, особенно в сочетании с другими округлостями.
Где мы находим такие идеалы? Кто передал нам эти ценности? Одна из версий, которая существует, — это влияние моды, созданное нетрадиционно ориентированными мужчинами. Коко Шанель говорила об этом особо. Мужчины, которые не понимали и не любили женское тело, пытались превратить женщин в мужчин и исказить их красоту.
На самом деле, если вы посмотрите на модели, многие из них именно такие. Нет женских гребней, широких плеч, узких бедер, плоских животов. Даже походка у них жесткая, прямая, широкая и мужественная, а не от талии, что естественно для женщин. А женщина, которая вся хорошо одета, нормальная женщина — такая одежда заставляет чувствовать себя уродливой и обезображенной.
Кому же мы поверили? Почему; кто никогда не любил и не знал женщин? Хотим ли мы быть мужчинами? А идеально плоский и кубический живот — это мужской вариант. От ленивого образа жизни и переедания у них действительно есть округлости в этой области. Им не обязательно жить в этом районе, не обязательно иметь детей и не обязательно дышать одинаково. Если вы хотите быть женщиной, зачем стремиться к такому уровню и мышцам живота? Почему мы ломаем мышцы живота, как только выходим из родильного дома? Почему мы высмеиваем, мучаем и торопим свой желудок? Но русское слово «живот» означает «жизнь».
Живот — это действительно жизнь. В нем зарождается и растет жизнь, и так появляются на свет люди. Живот здоровой женщины всегда живой. Она дышит, движется, меняет форму и размер в соответствии с днями цикла. Да, один из самых сексуальных танцев — это не стриптиз на шесте, а танец живота. Танец, в котором живот движется свободно.
Конечно, вы можете заставить себя сделать живот больше до колен. В смысле, это нормально. Да и зачем напрягаться, если плоский живот — это то, что ищут мужчины? В этой проблеме есть две крайности: кубические или огромные поникшие морщины. Однако ни одна из них не является красивой и женственной. Оба они криворукие, неправильно понимают женскую красоту и идут в неверном направлении.
Как вы думаете, нравится ли мужчинам ваш кубик? Лично я неоднократно слышала от разных мужчин, что очень плоский живот женщины не возбуждает. Он также не является большой достопримечательностью.
Это повод перестать торопить себя и устремиться навстречу неизведанному. Это повод пересмотреть идеалы своего тела. Это повод стремиться к здоровой женской красоте — красота, здоровье и женственность — все три составляющие важны.
Да, заботиться о своем теле тоже стоит. Питайтесь здоровой пищей и ведите активный образ жизни. Разгрузите свой желудок. Ведите активный образ жизни. Не сидите всегда на одном месте. Мышцы лучше укрепляются, когда вы двигаетесь. Пожалуйста, также. Включите свой живот. Спасибо, что позволили мне испытать радости материнства. И примите все свое тело таким, каким оно было дано вам свыше.
