Если бы было меньше расстройств, жизнь была бы намного проще.
Раньше я беспокоился о многих вещах по разным причинам. Но было и несколько вещей, о которых я не беспокоился. Это было последнее, что помогло мне измениться.
Часто говорят, что ключ к уверенности и успеху — это расслабиться. Действительно, мы слишком часто называем самых сильных и позитивных людей невозмутимыми людьми. Например: «О, Сьюзи все еще работает в эти выходные, но она не удивлена этим». Или: «Вы слышали, как Том назвал генерального директора той компании засранцем, но его все равно повысили? Этот человек не слабак» или «Джейсон прервал свое свидание с Синди всего через 20 минут. Он сказал, что не собирается больше слушать ее бредни. Этот человек не напрягается».
Действительно, я знаю по крайней мере одного человека, который отбросил всю чушь и пошел вперед, совершая удивительные «подвиги». Возможно, вы сами когда-то «симулировали» предрассудки и добились нереальных результатов. Например, я очень горжусь тем, что уволилась с финансовой работы всего через шесть недель, когда сказала своему боссу, что собираюсь продавать советы по отношениям через Интернет. То же самое можно сказать и о моем решении продать все свое имущество и переехать в Южную Америку. Вы переживали? Нет, я просто встал и сделал это.
Может показаться, что это не сложно, но на самом деле под капотом находится целый пакет буррито. Я не знаю, имеет ли это утверждение смысл, но мне все равно. Что бы это ни значило, пакет буррито — это здорово.
Проблема в том, что большинство из нас всю жизнь разглагольствует о вещах, которые не имеют никакой ценности. Например, кассир на заправке дал нам столько мелочи, что мы вспотели. Мы плачем, когда отменяют наш любимый сериал. Это были отличные выходные, и я волновалась, потому что мои коллеги не спрашивали, как я провела выходные. Когда идет дождь в то утро, когда вы идете на пробежку, вы истерите.
Люди расстраиваются по любому поводу. Они распространяются весной, как проклятое семя. Суть в том, что; суть в том, что; комфортно; комфортно ;
В этом-то и проблема, мой друг.
Если мы слишком сильно цепляемся или цепляемся за все, мы начинаем думать, что именно мы всегда счастливы. В этот момент жизнь снова начинает двигаться.
Мы живем и умираем, цепляясь за второстепенные вещи, которые отнимают у нас жизнь.
Жизнь становится намного проще, когда вы знаете, когда волноваться только по достойным причинам. Неудача становится менее пугающей, а боль от отказа уменьшается. Неприятная работа становится более приятной, а неудобные жуткие бутерброды — вкуснее. Жизнь становится намного проще, если вы делаете меньше замахов или делаете их только в случае необходимости.
Быть жертвой искупления — это целое искусство. Люди не рождаются для того, чтобы злиться. Напротив, они склонны беспокоиться о многих вещах, которые того не стоят. Вы когда-нибудь замечали, как ребенок плачет из-за того, что его шапка не того оттенка синего? Правильно. На хрен этого ребенка.
Развитие способности контролировать и управлять собственным опытом — это вопрос силы и последовательности. Мы должны практиковаться и оттачивать свою инерцию годами и десятилетиями. Как выдержанное вино, наши заботы следует «открывать» только по особым случаям.
Это может показаться простым, но это не так. Большинство из нас часто тонет в мелочах жизни, вызванных не очень приятными драмами. Мы живем и умираем, привязанные к второстепенным и отвлекающим вещам, которые лишают нас жизненной силы.
Так жить нельзя. Хватит валять дурака. Фокус. И мы научим вас искусству оставаться в комфорте.
Тонкость №1: Быть крутым — не значит не быть крутым.
Большинство людей думают, что холодность — это некое мягкое безразличие ко всему, спокойствие, которое сильнее бури.
Неправда. В безразличии нет ничего хорошего. Равнодушные люди калечатся и боятся. Диванные солдаты, интернет-тролли. Часто эти люди притворяются равнодушными. На самом деле это происходит потому, что они слишком много суетятся по пустякам. Они ничего не делают, потому что боятся мира и последствий своего выбора. Они прячутся в серой, тихой дыре, которую сами себе создали, поглощая себя и погрязая в жалости к себе. Они постоянно пытаются отвлечься от этого отнимающего время и энергию страдания, которое они называют своей жизнью.
Недавно моя мама потеряла крупную сумму денег, которую отдала близкому другу. Если бы я был равнодушен, я бы пожал плечами, попил кофе и загрузил следующий сезон «Прослушки». Прости, мама.
Но я был возмущен и рассержен.
Самое замечательное в этой истории — нет, не я, глупый — это трагическое течение. Если вы не паникуете, вы показываете средний палец всем своим неудачам. Вы не паникуете из-за несчастья, неудачи или смущения. Вы смеетесь и делаете то, что должны. Потому что вы знаете: это правильно. Вы знаете, что это важнее вас, ваших чувств, вашей гордости и ваших потребностей. Ты говоришь «как скажешь». Не все в жизни, а только то, что не имеет значения в этой жизни. Берегите свою энергию для того, что действительно важно. Друзья. Семья. Цель. Бурритос. Непринужденное обращение. Вы не заботитесь о мелочах, только о больших вещах, поэтому они отвечают вам тем же.
Ум №2. Не беспокойтесь о мелочах — нужно беспокоиться о более важных вещах
Эрик Хоффер однажды написал: «Проблема в том, что люди настолько заняты всем, что у них нет времени подумать об этом.
Проблема людей, которые беспокоятся обо всем, заключается в том, что им больше не о чем беспокоиться.
Например, рассмотрим следующую ситуацию. Вы находитесь в продуктовом магазине, и рядом с вами стоит пожилая женщина, которая кричит на кассира и обвиняет ее в том, что она не получила свой 30-процентный купон. Почему эта женщина изменила свой заказ? Потому что он стоит всего 30 центов.
Позвольте мне объяснить. Этой женщине, вероятно, нечем заняться, кроме как сидеть дома и вырезать купоны из газеты. Она стара и одинока. Ее дети — ублюдки, которые не могут контролировать ее. Он занимался сексом более 30 лет назад. Ее пенсия на последнем издыхании, и она, вероятно, умрет в пеленках, думая, что она в сказке. Она не может плакать, чтобы не повредить спину. Она может смотреть телевизор не более 15 минут, но засыпает и забывает основной сюжет.
Вот как она стрижет купоны. Это все, что у нее есть. Все, что у нее есть, — это она и ее ужасные купоны. И так весь день, каждый день. Это все, что ее волнует, потому что больше не о чем заботиться. И когда этот сумасшедший 17-летний кассир отказывается принять один из ее купонов, когда он защищает честь кассира, как рыцарь защищает чистоту девственницы, вы можете быть уверены, что бабушка взорвется и словесно уничтожит ребенка, все переживания, которые накопились за 80 лет, мгновенно исчезнут. Она вспыхивает и замирает, как буря, своим высоким дрожащим голосом.
Если вы обнаружите, что слишком сильно переживаете из-за мелочей — новой фотографии вашей бывшей подруги на Facebook, слишком быстрого разряда батареек в пульте дистанционного управления телевизором, упущенной выгодной акции на бумажные полотенца «два по цене одного». В жизни не так много причин для беспокойства. И это не подтирка, это ваша настоящая проблема.
Тонкость №3. у нас не так много энергии, поэтому тщательно выбирайте, на что вы ее тратите
Когда вы молоды, вы полны энергии. Все вокруг вас новое и захватывающее. И все кажется очень важным. Вот почему мы «потеем» по правильным причинам. Мы парим над всем этим. Мы беспокоимся о том, что скажут о нас другие люди, позвонил ли нам симпатичный мальчик/девочка, подходят ли носки к нашему костюму, правильного ли цвета шарики на дне рождения.
Становясь старше, мы понимаем, что большинство из этих вещей мало влияют на нашу жизнь. Люди, чье мнение было нам так важно, ушли из нашей жизни. Мы находим любовь, которая нам нужна, и все болезненные отказы прошлого уже не кажутся такими важными. Мы понимаем, как мало людей заботятся о наших поверхностных деталях и сосредоточены на том, чтобы сделать больше для себя, чем для других.
Мы становимся более избирательными в отношении того, чем стоит заниматься, а чем нет. Это называется «менопауза». Это весело, попробуйте один раз. Зрелость — это то, что происходит с людьми, когда они начинают беспокоиться только о том, что имеет ценность, как сказал напарнику детектива Макналти в «Прослушке» Банк Морленд (я его скачал): «Это вы страстно говорите о том, что должны делать другие люди». Это ради этого».
Когда мы становимся старше и достигаем среднего возраста, что-то начинает меняться. Наш уровень энергии падает. Наша личность подтверждена. Мы знаем, кто мы есть, и больше нет желания менять то, что теперь кажется неизбежным.
И, что удивительно, это приносит освобождение. Больше нет необходимости паниковать по любому поводу. Жизнь есть жизнь. Мы принимаем его. Мы признаем, что никогда не вылечим рак, не побываем на Луне и не потрогаем грудь Дженнифер Энистон. И в этом нет ничего плохого. Жизнь действительно будет продолжаться. Теперь мы реагируем только в тех случаях, которые действительно этого заслуживают — семья, лучшие друзья, гольф. И этого достаточно. Это упрощение делает нас по-настоящему счастливыми.
Потом, через некоторое время, мы просыпаемся и понимаем, что мы уже стары. Наряду с зубами и сексуальными желаниями, мы обладаем способностью парить ради чего-то. В сумерках нашего времени мы ведем парадоксальное существование. Энергия для беспокойства о важных вещах утрачена, но мы должны беспокоиться о более простых, но сложных аспектах.
