Геморрой является распространенным заболеванием, которое может вызывать дискомфорт и боль. Они возникают, когда вены прямой кишки и заднего прохода опухают и воспаляются. Хотя геморрой может стать источником смущения для многих людей, важно помнить, что это распространенная проблема и существуют способы ее решения.
Симптомы геморроя могут включать зуд, боль и кровотечение во время дефекации. Эти симптомы могут быть неудобными и даже болезненными, но есть несколько способов победить геморрой и облегчить эти симптомы.
Вот несколько советов, как победить геморрой:
Увеличьте потребление клетчатки. Один из наиболее эффективных способов борьбы с геморроем — увеличить потребление клетчатки. Клетчатка помогает смягчить стул и увеличить его объем, что может помочь уменьшить напряжение во время дефекации. Хорошие источники клетчатки включают фрукты, овощи, цельно зерновые и бобовые.
Избегайте обезвоживания: употребление большого количества воды важно для общего состояния здоровья, а также может помочь в борьбе с геморроем. Адекватная гидратация может помочь предотвратить запор, который является частой причиной геморроя. Старайтесь выпивать не менее 8–10 стаканов воды в день.
Регулярно занимайтесь спортом. Регулярная физическая активность может помочь предотвратить запоры и способствовать регулярному опорожнению кишечника, что может помочь в борьбе с геморроем. Старайтесь уделять как минимум 30 минут умеренным физическим упражнениям большую часть дней в неделю.
Соблюдайте хорошие привычки в туалете: напряжение во время дефекации может усугубить симптомы геморроя. Чтобы победить геморрой, важно практиковать хорошие привычки в туалете, например, не задерживать дефекацию и не напрягаться во время нее.
Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта. Существует несколько безрецептурных средств, которые помогут облегчить симптомы геморроя, например кремы, мази и свечи. Эти методы лечения могут помочь уменьшить зуд, боль и отек, связанные с геморроем.
Попробуйте сидячие ванны: принятие теплой сидячей ванны может помочь облегчить дискомфорт, связанный с геморроем. Наполните ванну несколькими дюймами теплой воды и полежите около 15-20 минут. Если вы предпочитаете более целенаправленный подход, вы также можете приобрести сидячую ванну, которая помещается над унитазом.
Рассмотрите возможность местного лечения. Помимо безрецептурных препаратов, существуют также отпускаемые по рецепту местные средства, помогающие справиться с геморроем. Эти методы лечения могут содержать стероиды или другие лекарства, помогающие уменьшить воспаление и боль.
Изучите медицинские процедуры. В некоторых случаях для лечения геморроя могут потребоваться медицинские процедуры. Эти процедуры могут варьироваться от минимально инвазивных методов лечения, таких как перевязка латексными кольцами или склеро терапия, до хирургического удаления геморроя.
Соблюдайте правила гигиены. Поддержание чистоты анальной области важно для борьбы с геморроем и предотвращения инфекций. После дефекации аккуратно очистите пораженную область мягким мылом и водой. Для дополнительного комфорта рассмотрите возможность использования влажных салфеток или подушечек из гамамелиса.
Проконсультируйтесь с медицинским работником. Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с геморроем самостоятельно, важно проконсультироваться с медицинским работником. Они могут предоставить персональные рекомендации и предложить дополнительные методы лечения или вмешательства, которые помогут облегчить ваши симптомы.
В заключение, хотя геморрой может быть неприятным и даже болезненным, существует несколько способов его преодоления. Внося изменения в образ жизни, используя безрецептурные методы лечения, изучая при необходимости медицинские процедуры и соблюдая правила гигиены, вы можете облегчить симптомы геморроя и улучшить общее качество жизни. Если вы изо всех сил пытаетесь победить геморрой, не стесняйтесь обратиться за помощью к медицинскому работнику, который может дать рекомендации и поддержку.
